صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 22 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
عضله سازی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 20:11
کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان | کراتین کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان | کراتین کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان341 - بهترین زمان برای وزن کردن / علت اصلی اینکه صبح ها وزن ما کمتر است؟
ساناپرس- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 10:08 70174558
ساناپرس- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 10:08 70174558
به گزارش ساناپرس؛ بهترین زمان برای وزن کردن / علت اصلی اینکه صبح ها وزن ما کمتر است؟ بهترین زمان برای وزن کردن، اول صبح بعد از رفتن به سرویس بهداشتی و قبل از خوردن یا نوشیدن چیزی است؛ ...
342 - اگر می خواهید خودتان را وزن کنید بخوانید
عرشه آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 09:17 70173996
عرشه آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 09:17 70173996
برای وزن کردن درست و اصولی برخی نکات وجود دارد که در این مطلب به بررسی آنها می پردازیم. برای وزن کردن درست و اصولی برخی نکات وجود دارد که در این مطلب به بررسی آنها می پردازیم. - برای وزن ...
343 - بهترین وقت برای وزن کردن چه زمانی است؟
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 09:15 70173977
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 09:15 70173977
بهترین زمان برای وزن کردن، اول صبح بعد از رفتن به سرویس بهداشتی و قبل از خوردن یا نوشیدن چیزی است؛ به این دلیل که بدن در طول شب، زمان کافی برای هضم تمام خوراکی ها و نوشیدنی هایی که از ...
344 - بهترین وقت برای وزن کردن چه زمانی است؟/ چرا صبح ها وزن ما کمتر است؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 08:31 70173702
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 08:31 70173702
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. - به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، ...
345 - بهتر است چه زمانی خود را وزن کنیم؟
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 08:23 70173661
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 08:23 70173661
بسیاری از افراد در تعطیلات آخر هفته، نسبت به روز های دیگر، روال زندگی متفاوتی دارند؛ ممکن است خارج از منزل، در مهمانی یا رستوران، غذا های سنگین تر و بیشتری بخورند و در مقایسه با دیگر ...
346 - ویدئو/ هادی چوپان با پول مسترالمپیا این مجموعه ورزشی را در شیراز به راه انداخت
وقت صبح- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 23:17 70132363
وقت صبح- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 23:17 70132363
هادی چوپان ویدئویی از یک مجموعه ورزشی در حال ساخت منتشر کرده و گفته که به زودی کارخانه عضله سازی اش افتتاح می شود. - - هادی چوپان که این روزها مشغول تمرینات سنگین خود برای مسابقات مسترالمپیا ...
347 - راهکارهای فوق العاده برای عضله سازی و افزایش وزن
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 16:07 70038228
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 16:07 70038228
با راهکارهای فوق العاده برای عضله سازی و افزایش وزن بیشتر آشنا شوید. - بیشتر آشنا شوید. به گزارش 9 صبح، شما به سختی برنامه ای برای افزایش وزن خواهید داشت. با این حال، تعداد قابل توجهی از ...
348 - راهکارهایی برای افزایش وزن و عضله سازی
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 00:40 70014993
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 00:40 70014993
شما به سختی برنامه ای برای افزایش وزن خواهید داشت. با این حال، تعداد قابل توجهی از مردم وجود دارند که بدنی استخوانی دارند و نمی توانند به سادگی به بدن ایده آل خود دست یابند و توده عضلانی ...
349 - این خانم مسن راز پیر نشدن را فاش کرد!
خبر گردون- فرهنگی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 09:03 69982195
خبر گردون- فرهنگی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 09:03 69982195
الین لالین همراه با همسر درگذشته تناسب اندام مدرن را در دهه های 1950 و 1960 میلادی متحول کردند. اکنون او می خواهد تجربیات خود را با نسل فعلی به اشراک بگذارد و الهام بخش باشد. - الین نیز به ...
350 - این کار باعث می شود دچار افزایش وزن شوید
صد آنلاین- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 15:08 69934211
صد آنلاین- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 15:08 69934211
صد آنلاین | بسیاری از افراد متوجه می شوند با وجود تمرین و ورزش نه تنها وزن آنها کمتر نمی شود، بلکه دچار افزایش وزن می شوند. - صد آنلاین بسیاری از افراد متوجه می شوند با وجود تمرین و ورزش ...
351 - با این رژیم غذایی و با کمک ورزش چربی های خطرناک شکم را کاهش دهید
پنجره نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 12:23 69895566
پنجره نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 12:23 69895566
به گفته کلینیک کلیولند اگر چربی احشایی حدود ده درصد از کل توده چربی بدن شما باشد مقداری طبیعی و سالم است. با این وجود، چربی بیش از حد احشایی می تواند التهاب ایجاد کند و به بیماری مزمن دامن بزند.
352 - با این رژیم غذایی همراه با ورزش چربی های خطرناک شکم را کم کنید
اصلاحات نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 16:52 69887122
اصلاحات نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 16:52 69887122
به گفته کلینیک کلیولند اگر چربی احشایی حدود ده درصد از کل توده چربی بدن شما باشد مقداری طبیعی و سالم است. با این وجود، چربی بیش از حد احشایی می تواند التهاب ایجاد کند و به بیماری مزمن دامن بزند.
353 - تبلیغات/ عضله سازی با بدنسازی، تیاریکس یا ورزش های هیت
شفقنا- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 13:20 69868186
شفقنا- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 13:20 69868186
وزنه برداری درست مانند تردمیل و ورزش های دیگر، به تقویت عضلات بدن کمک خواهد کرد. در واقع بسیاری از ورزشکاران برای رسیدن به نتیجه دلخواه و در مدت زمان کوتاه به جای هر تمرین و ورزش دیگری ...
354 - این دلایل مانع عضله سازی در بدن میشوند
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 20:10 69843677
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 20:10 69843677
برخی افراد نگران عضلات بدنشان هستند که به خوبی ماهیچه سازی در بدنشان انجام نگیرد و سوالات زیادی در این مورد دارند که جواب آنها بسیار ساده است. - به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز ...
355 - چقدر پروتیین برای بدنسازی باید مصرف کنیم؟
ساناپرس- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 11:38 69756608
ساناپرس- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 11:38 69756608
اگر قصد دارید حجم عضلات خود را با استفاده از پروتیین افزایش دهید، ابتدا باید از میزان دقیق مصرف پروتیین طی روز مطلع شوید. میزان پروتیینی که طی روز مصرف می کنید، - یکی از مهم ترین سوالاتی ...
356 - وزنه های سنگین یا سبک؛ کدام یک باعث عضله سازی بیشتر می شوند؟
اصلاحات نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 17:03 69748369
اصلاحات نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 17:03 69748369
طبق تحقیقات علمی، خیر. در سال 2012 مطالعه ای انجام شد که در آن 18 مرد با وزنه های سنگین و تعداد دفعات کم تمرین کردن و 18 نفر دیگر با وزنه های سبک و تعداد دفعات بیشتر، - همه شرکت کنندگان رشد ...
357 - تأثیر مصرف پروتیین وی بر بهبود ساختار و عملکرد عضلات
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 13:10 69694073
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 13:10 69694073
عضلات یکی از مهمترین بخش های بدن انسان هستند که نقش مهمی در حرکت، قدرت و استقامت ایفا می کنند. برای حفظ سلامت و عملکرد عضلات، بدن به پروتیین نیاز دارد. - به گزارش ایسنا به نقل از داروخانه ...
358 - تاثیر انواع پروتیین بر سلامت قلب را بدانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 19:36 69685035
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 19:36 69685035
یکی از درشت مغذی هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتیین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتیین دارند و برخی از آن ها مانند حبوبات، - به گزارش یکی از قابل پیشگیری ...
359 - تاثیر انواع پروتیین بر سلامت قلب را بدانید
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 16:53 69683068
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 16:53 69683068
صد آنلاین | یکی از درشت مغذی هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتیین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتیین دارند و برخی از آن ها مانند حبوبات، - به گزارش صد آنلاین ،
360 - 5 رشته ورزشی برای کند شدن روند پیری
پارس فوتبال- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 21:45 69567816
پارس فوتبال- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 21:45 69567816
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، دانشمندان دانشگاه هاروارد ورزش هایی را نام بردند که به حفظ وزن، تقویت استخوان ها، ماهیچه ها و حتی حافظه کمک می کند. - بهترین موضوع این است که اکثر ...
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس امروز 22 اردیبهشت 1403
پخش زنده بازی هوادار و پرسپولیس در لیگ برتر (22 اردیبهشت ماه 1403) + تماشای آنلاین
وقوع زلزله شدید در اردبیل
پژمان جمشیدی از خواهر خوشگلش رونمایی کرد/ آقا بازیگر خواهر ندارد یک پری دریایی دو آتیشه دارد+ عکس
خلاصه بازی فولام 0 منچسترسیتی 4
دانلود قسمت 20 سریال باتلاق از شبکه تماشا
نتیجه و ویدیو خلاصه بازی یوکوهاما مارینوس و العین در فینال لیگ قهرمانان آسیا| کامبک ژاپنی
فوری؛ آخرین جزییات از زمان نهایی واریز مستمری مددجویان بهزیستی اعلام شد! / ایا شنبه 22 اردیبهشت مستمری مددجویان واریز می شود؟
فوری؛ مبلغ یارانه نقدی اردیبهشت 1403 تغییر کرد؟ | زمان دقیق واریز یارانه مشخص شد
ترکیب پرسپولیس برای دیدار مقابل هوادار اعلام شد
ابلاغ فوری متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت| بازنشستگان سریعا بخوانند
زلزله سبزوار را لرزاند
مجلس یازدهم پیمانکاران را جمع می کند؟ قرارداد نیروهای شرکتی کی رسمی می شود
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با 18 میلیون ریال بیشتر در این تاریخ واریز می شود
فوری؛ طرح ساماندهی کارکنان دولت در کمیسیون اجتماعی دوباره بررسی شد+جزییات
فوری/ حساب مددجویان بهزیستی وکمیته امداد پرپول شد / بالاخره دولت واریزی بزرگ را انجام داد
شارژ دوباره یارانه کالابرگ قطعی شد؟ | خبر خوش دولت درباره طرح کالابرگ الکترونیکی
افشای فایل صوتی مدیرعامل ایران خودرو: پژو پارس تا امروز آدم کشته بگذارید 6 ماه دیگر هم بکشد!/ وقتی جان مردم ایران بی اهمیت است!
فصل سوم سریال «سرزمین مادری» جای «هفت سر اژدها» را می گیرد
آیا پوست هندوانه باعث لاغری می شود؟
عربستان در مسیر تبدیل شدن به هاب لجستیک منطقه
موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
مددجویان بهزیستی
حقوق بازنشستگان
مستمری مددجویان
کمیسیون اجتماعی
پرداخت مستمری
کارکنان دولت
یارانه نقدی
سازمان تامین اجتماعی
پرواز عراق
بورس کالای ایران
فراواقع گرایی
طرفه
کشاورزان و تولیدکنندگان
گلدهی درختان
سامان فلاح
نظامی اسراییلی
ایجاد خلاقیت
بریشا
کابینه عربستان
فرماندار خلیل آباد
شرکت رادیس
نرخ بلیت هواپیما
تمرین ورزشی
فالکائو
خرید تضمینی دام زنده
کاوشگر اینسایت
متئوس کونیا
کامنت
سازمان بسیج
تحریم های ظالمانه
دانیال اسماعیلی
الهیار صیادمنش
همسان سازی حقوق بازنشستگان
پرداخت مطالبات بازنشستگان
علیرضا نیکبخت
سالگرد ازدواج
لیگ قهرمانان
آژانس بین المللی انرژی
عیسی آل کثیر
مجمع تشخیص مصلحت نظام
پیمان معادی
ورزشگاه شهید دستگردی
کمیسیون اجتماعی مجلس
برنامه هفتم توسعه
علیرضا بیرانوند،
مجمع تشخیص مصلحت
آژانس بین المللی
همسان سازی حقوق
پرداخت مطالبات
آتش سوزی انبار
نیروهای شرکتی
نیروی دریایی
مدیران خودرو
استان اردبیل
فوتبال ایران
ایران خودرو
استقلالی ها
رییس سازمان
استان البرز
تعقیب قضایی
فرمانده نیروی دریایی ارتش
سازمان هدفمندی یارانه ها
مددجویان سازمان بهزیستی
کمیته امداد و بهزیستی
لیگ برتر فوتبال ایران
مدیرعامل ایران خودرو
فرمانده نیروی دریایی
مددجویان کمیته امداد
سازمان بهزیستی کشور
کالابرگ الکترونیک
نیروی دریایی ارتش
حوزه های انتخابیه
استان خراسان رضوی
هدفمندی یارانه ها
رییس سازمان بسیج
شهرستان نظرآباد
لیگ برتر فوتبال
هدفمندی یارانه
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس امروز 22 اردیبهشت 1403 پخش زنده بازی هوادار و پرسپولیس در لیگ برتر (22 اردیبهشت ماه 1403) + تماشای آنلاین وقوع زلزله شدید در اردبیل پژمان جمشیدی از خواهر خوشگلش رونمایی کرد/ آقا بازیگر خواهر ندارد یک پری دریایی دو آتیشه دارد+ عکس خلاصه بازی فولام 0 منچسترسیتی 4 دانلود قسمت 20 سریال باتلاق از شبکه تماشا نتیجه و ویدیو خلاصه بازی یوکوهاما مارینوس و العین در فینال لیگ قهرمانان آسیا| کامبک ژاپنی فوری؛ آخرین جزییات از زمان نهایی واریز مستمری مددجویان بهزیستی اعلام شد! / ایا شنبه 22 اردیبهشت مستمری مددجویان واریز می شود؟ فوری؛ مبلغ یارانه نقدی اردیبهشت 1403 تغییر کرد؟ | زمان دقیق واریز یارانه مشخص شد ترکیب پرسپولیس برای دیدار مقابل هوادار اعلام شد ابلاغ فوری متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت| بازنشستگان سریعا بخوانند زلزله سبزوار را لرزاند مجلس یازدهم پیمانکاران را جمع می کند؟ قرارداد نیروهای شرکتی کی رسمی می شود حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با 18 میلیون ریال بیشتر در این تاریخ واریز می شود فوری؛ طرح ساماندهی کارکنان دولت در کمیسیون اجتماعی دوباره بررسی شد+جزییات فوری/ حساب مددجویان بهزیستی وکمیته امداد پرپول شد / بالاخره دولت واریزی بزرگ را انجام داد شارژ دوباره یارانه کالابرگ قطعی شد؟ | خبر خوش دولت درباره طرح کالابرگ الکترونیکی افشای فایل صوتی مدیرعامل ایران خودرو: پژو پارس تا امروز آدم کشته بگذارید 6 ماه دیگر هم بکشد!/ وقتی جان مردم ایران بی اهمیت است! فصل سوم سریال «سرزمین مادری» جای «هفت سر اژدها» را می گیرد آیا پوست هندوانه باعث لاغری می شود؟ عربستان در مسیر تبدیل شدن به هاب لجستیک منطقهموضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی مددجویان بهزیستی حقوق بازنشستگان مستمری مددجویان کمیسیون اجتماعی پرداخت مستمری کارکنان دولت یارانه نقدی سازمان تامین اجتماعی پرواز عراق بورس کالای ایران فراواقع گرایی طرفه کشاورزان و تولیدکنندگان گلدهی درختان سامان فلاح نظامی اسراییلی ایجاد خلاقیت بریشا کابینه عربستان فرماندار خلیل آباد شرکت رادیس نرخ بلیت هواپیما تمرین ورزشی فالکائو خرید تضمینی دام زنده کاوشگر اینسایت متئوس کونیا کامنت سازمان بسیج تحریم های ظالمانه دانیال اسماعیلی الهیار صیادمنش همسان سازی حقوق بازنشستگان پرداخت مطالبات بازنشستگان علیرضا نیکبخت سالگرد ازدواج لیگ قهرمانان آژانس بین المللی انرژی عیسی آل کثیر مجمع تشخیص مصلحت نظام پیمان معادی ورزشگاه شهید دستگردی کمیسیون اجتماعی مجلس برنامه هفتم توسعه علیرضا بیرانوند، مجمع تشخیص مصلحت آژانس بین المللی همسان سازی حقوق پرداخت مطالبات آتش سوزی انبار نیروهای شرکتی نیروی دریایی مدیران خودرو استان اردبیل فوتبال ایران ایران خودرو استقلالی ها رییس سازمان استان البرز تعقیب قضایی فرمانده نیروی دریایی ارتش سازمان هدفمندی یارانه ها مددجویان سازمان بهزیستی کمیته امداد و بهزیستی لیگ برتر فوتبال ایران مدیرعامل ایران خودرو فرمانده نیروی دریایی مددجویان کمیته امداد سازمان بهزیستی کشور کالابرگ الکترونیک نیروی دریایی ارتش حوزه های انتخابیه استان خراسان رضوی هدفمندی یارانه ها رییس سازمان بسیج شهرستان نظرآباد لیگ برتر فوتبال هدفمندی یارانه
